Kada sam bila na jednoj od najnižih (mentalnih) tačaka u životu, danima nisam mogla da ustanem iz kreveta. Nisam imala energije niti motivacije i jedva sam se snalazila. Išla sam na psihoterapiju jednom nedeljno, a konkretno ove nedelje nisam imala mnogo toga da „donesem“ na sesiju. Terapeut je upitao kakva mi je bila nedelja, a …
Srećnici su oni koji mašinu za sudove uključuju dvaput Read More »
Ne znate kako pomoći anksioznoj osobi? Stvari se komplikuju ako se sa anksioznošću bori vama bliska osoba sa kojom živite ili provodite veći deo dana. Evo kratkog vodiča sa kojim ne možete pogrešiti! Tekst sam napisala iz ličnog iskustva (ovde je moje ansksioznost iskustvo), ali sam savete potražila po stručnoj literaturi i iza njih stoje …
Kako pomoći anksioznoj osobi? 6 konkretnih tehnika da postanete prava podrška Read More »
Strah od antidepresiva? Neprihvatanje činjenice da vam je neophodan? Dobili ste recept od psihijatra, kupili ga, ali stoji u torbi ili na polici? Niste jedini koji se suočavaju sa ovim problemom. Neko iz pukog neznanja i straha, a neko iz neosnovane sumnje da je to lek za “duševne bolesnike” i da će ih pretvoriti u …
Kako prihvatiti činjenicu da mi je antidepresiv neophodan i da to nije nikakav bauk? Read More »
Svetski dan mentalnog zdravlja obeležava se svake godine 10. oktobra. Dan je posvećen širenju svesti o problemima mentalnog zdravlja i prevenciji. Evo liste 10 najboljih citata Svetskog dana mentalnog zdravlja, koje možete podeliti sa porodicom i prijateljima i tako učestvovati u širenju svesti o ovoj važnoj temi. Ne morate živeti u tišini Savet koji bih …
Svetski dan mentalnog zdravlja: 10 inspirativnih citata o zdravlju uma i duše Read More »
Svedoci smo strahovitih dešavanja u našem društvu. Deca ubijaju decu. Teško je naći adekvatnog sagovornika na pitanje “Gde smo to pogrešili i kako da se ispravimo”, ali TV Tanjug je možda uspela u tome. Njihov sagovornik je Ljubivoje Ršumović, književnik i pesnik, jedina prava ikona koja nam je ostala iz onog prošlog vremena i boljeg …
Čika Ršum održao čas roditeljstva, 6 lekcija za zbunjene mame i tate Read More »
Saglasićemo se u jednom – porodica danas samo u jednom liči na onu od pre 50 godina. To je momenat kada svi spavaju u svojim krevetima. Sve drugo je promenjeno. Dečiji pogledi su upereni u ekrane, a ne u roditeljeve oči. Jedino vreme kada smo s decom stvarno jedan na jedan je u kolima, dok …
Propast ili evolucija porodice? Razdvojeni brakovi sve popularniji među mladima Read More »
Vi ste prosek ljudi kojima se najčešće okružujete. Toliko ste uspešni, pozitivni ili negativni, srećni ili nesrećni. To je zaista tačno, ali zašto je to tako? “Reci mi ko ti je prijatelj i reći ću ti ko si”, ili “S kim si onakav si”. To su stare izreke čiju istinitost danas potvrđuje i nauka. Naše …
Psihijatri objasnili poslovicu “S kim si onakav si”, naša psiha je pravi kameleon Read More »
Najjednostavniji test roditeljstva je jednostavno pitanje upućeno detetu – Šta ti misliš o sebi? Ako dete odgovori nabrajanjem dobrih osobina, na dobrom ste putu, ako se bude koncentrisalo na negativnosti i svoje mane, onda je vreme da preispitate svoje metode i odnos prema detetu. Ne trebaju vam skupe psihološke seanse i dugotrajna savetovanja stručnjaka da …
Ako te zanima kakav si roditelj, ne gledaj u psihologa, već u svoje dete i pitaj ga ovo Read More »
Prema nekim istraživanjima čak 65 posto ljudi planira letovanje sa prijateljima. Nismo sigurni da takav podatak oslikava situaciju na Balkanu, jer ako ste bar jednom išli na more sa društvom, onda znate da su svađe, ili bar trpljenja, neizostavna. Evo vrlo detaljnog vodiča koji predviđa 16 najverovatnijih scenarija za svađu i saveta kako da izađete …
16 saveta da izbegnete svađe sa prijateljima na zajedničkom letovanju Read More »
Nemojte nikada, nijednom, da pomislite da je neko drugi imao više sreće od vas jer je odrastao u porodici gde su mu roditelji od rođenja negovali zdravo samopouzdanje, a vi se sa svojim borite još uvek. Ili da je neko ko je od malena spontano učio neke životne veštine u nekakvoj prednosti u odnosu na …
Visoko stižu oni koji krenu sa dna, a ne od sredine Read More »
